Bantning - behandling av övervikt och fetma

Bantning skall inte ses som en kamp mot övervikt utan som ett sätt att bry sig om sig själv. Rätt inställning är viktigt, inte "jag måste gå ner i vikt" utan "jag vill gå ner i vikt". Men givetvis med ett tydligt preciserat mål som anpassats individuellt. I samråd med läkare framtas en individuellt utformad plan som omfattar: kosthållning, fysisk aktivitet, förändring i livsstil och eventuell medicinering.

Låt oss upprepa: Övervikt innebär en patologisk ökning av fettvävnaden, hos män över 25 procent av kroppsvikten och hos kvinnor över 30 procent. Den ideala kroppsvikten kan beräknas med hjälp av följande formel: hos kvinnor (kroppslängd i cm-100)-10 procent; hos män (kroppslängd i cm-100)- 5 procent. Om kroppsvikten överstiger den ideala med 10-20 procent kallar man det för övervikt. Överstigs vikten med mer än 20 procent är det fråga om fetma.

Vid den fulla läkarundersökningen som föregår behandling görs alla viktiga element. Vid undersökningen går man även igenom patientens alla tidigare sjukdomar, genetiska problem, medicinering, nuvarande hälsotillstånd. Eventuellt kan läkaren anmoda ytterligare undersökningar.

I samråd med läkare fastställs sedan ett individuellt anpassat behandlingsprogram. Kosthållningen baseras vanligen på noggranna mätningar av kaloriintaget: 1200-1800 Kcal, 800-1000 Kcal, lågkaloriintag (Combridgedieten) eller med inslag av medelhavsdiet. Vid behov används mediciner som ökar fettminskningen (även homeopatiskt). De anvisade behandlingarna utformas alltid med hänsyn till patientens hälsotillstånd, livsstil och i synnerhet den hittillsvarande kosthållningen och har inflytande på slutresultatet och eventuella jojoeffekter.